今天炖一锅超滋补的乌鸡炖黑豆汤，其中主要材料有乌鸡，黑豆，红枣，还有何首乌。乌骨鸡含有丰富的蛋白质，营养价值很高，所以乌鸡一直都是滋补的上品。黑豆含有很多人体必须的微量元素。红枣是维生素含量非常高的，而何首乌有补益精血、强筋骨、乌发的功效。这么滋补的汤记得要选清凉的天气煲哟。
自制黑豆豉，现在到处有超市，小店铺的，什么东西都可以买到，不……
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸……
黑豆猪骨汤具有补脾健胃，补血的功效，它能够增加气色，轻身，瘦……
一般来说，对于人的身体来说，加入缺少某种物质，我一般不太建议……
黑豆
乌鸡
山药
饭小呆
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