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自制秋葵蘑菇火腿沙拉
自制秋葵蘑菇火腿沙拉

自制秋葵蘑菇火腿沙拉

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.07.02 06:53

自制秋葵蘑菇火腿沙拉——夏天到了,又到了穿漂亮裙子的季节,俗话说五月不减肥,六月徒伤悲,现在六月都快过去了,你有没有瘦下来呢。如果减肥很困难试着改变以下饮食吧。今天和大家分享一款脂肪含量很低的沙拉哦,如果怕胖也可以不放火腿的呢。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好原料;
  • 第二步
    烧锅水, 加入适量的盐和油,下入海鲜菇进去煮一下;
  • 第三步
    一分钟后再加入秋葵进去煮一下;
  • 第四步
    煮好后捞出沥干水分备用,将秋葵切成小段;
  • 第五步
    将海鲜菇、秋葵和西红柿粒放入大碗中, 加入适量的盐,
  • 第六步
    再加入橄榄油和有机白醋, 混合均匀;
  • 第七步
    盛入盘中,再在上面点缀些火腿片。

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秋葵蘑菇火腿沙拉 秋葵蘑菇火腿沙拉
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秋葵蘑菇火腿沙拉是一道咸香口味的家常西式菜式。它主要以秋葵和蘑菇、火腿作为主要的原材料,它主要以焯和凉拌作为主要的制作工艺制作而成。这道秋葵蘑菇火腿沙拉味道清爽……

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