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瘦身食谱之秋葵蘑菇火腿沙拉
瘦身食谱之秋葵蘑菇火腿沙拉

瘦身食谱之秋葵蘑菇火腿沙拉

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.03 04:57

瘦身食谱之秋葵蘑菇火腿沙拉——夏天到啦,很多妹子开始突击减肥啦。不过减肥是需要合理的方式的,不能为了减肥就节食哦,对胃和其他身体器官都有很大的损伤,如果想减肥不妨试试今天给大家推荐的这款沙拉,非常好吃而且脂肪含量比较低哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好原料;
  • 第二步
    烧锅水, 加入适量的盐和油,下入海鲜菇进去煮一下;
  • 第三步
    一分钟后再加入秋葵进去煮一下
  • 第四步
    煮好后捞出沥干水分备用,将秋葵切成小段
  • 第五步
    将海鲜菇、秋葵和西红柿粒放入大碗中, 加入适量的盐,
  • 第六步
    再加入橄榄油和有机白醋, 混合均匀
  • 第七步
    盛入盘中,再在上面点缀些火腿片

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秋葵蘑菇火腿沙拉 秋葵蘑菇火腿沙拉
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秋葵蘑菇火腿沙拉是一道咸香口味的家常西式菜式。它主要以秋葵和蘑菇、火腿作为主要的原材料,它主要以焯和凉拌作为主要的制作工艺制作而成。这道秋葵蘑菇火腿沙拉味道清爽……

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