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好吃的香菇滑蚕豆米
好吃的香菇滑蚕豆米

好吃的香菇滑蚕豆米

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.08.25 05:38

我们通常煮菜都是荤素搭配的,但是很多减肥的女生都喜欢吃素的,那为了让素菜更加好吃,就会采取素菜炒素菜的方式,让素菜更加好吃,更有味道,香菇和蚕豆都是很健康的素菜,两个素菜相炒,使得整个素菜更加好吃,香菇滑蚕豆米绝对是减肥精选。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好所有的食材。
  • 第二步
    香菇洗净切小块,蚕豆洗净。
  • 第三步
    锅中烧开水放入蚕豆焯烫过凉备用。
  • 第四步
    再把香菇放入焯烫过凉备用
  • 第五步
    炒锅倒油爆香葱姜。
  • 第六步
    倒入蚕豆翻炒均匀。
  • 第七步
    加入盐,糖和鲜鸡汁。
  • 第八步
    再把香菇倒入翻炒片刻。
  • 第九步
    淋入少许水淀粉,加鸡精香油翻炒均匀即好。

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香菇滑蚕豆米 香菇滑蚕豆米
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已被1519人参考

香菇滑蚕豆米是一道美味而且健康的家常菜,蚕豆的营养价值十分的高,富含蛋白质,有延缓动脉硬化等功效,香菇滑蚕豆米颜色艳丽,看起来就十分的诱人,香菇鲜香美味,伞厚嫩……

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