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美味鸡肉炖南瓜
美味鸡肉炖南瓜

美味鸡肉炖南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:1分钟
发布时间:2017.08.06 05:20

炖菜,营养价值更高哦,因为炖的烹饪方法能很好的使食物的营养成分不流失。所以今天小编特别给大家带来了鸡肉炖南瓜的做法,赶紧收藏了吧。这道家常炖菜,是用鸡肉和南瓜为原料的,南瓜是鸡汤的口味更佳清新、鲜美,非常不错哦,而且它能滋补身体。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    红枣洗净后用温水泡发;南瓜去皮去瓤洗净切成小块;鸡肉洗净沥干剁成大小均匀的块;生姜切片,葱切花
  • 第二步
    热锅放油,下入鸡块与姜片,大火将鸡块炒至出油
  • 第三步
    放入两小勺料,炒匀
  • 第四步
    加入约500毫升热水(一定要是热水哦),盖上锅盖,小火煮约5分钟
  • 第五步
    放入南瓜与红枣,煮至南瓜熟透
  • 第六步
    放入适量的盐、蚝油、鸡粉、胡椒粉,炒匀后再煨煮约2分钟
  • 第七步
    最后放入葱花炒匀即可

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鸡肉炖南瓜 鸡肉炖南瓜
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鸡肉炖南瓜是一道用鸡肉还有南瓜等等为原材料做成的食物,鸡肉里面有很多的蛋白质,南瓜我很喜欢吃的它的口感很甜特别是蒸过的南瓜和米饭混合即便是没有下饭的菜我都可以吃……

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