营养的薏米冬瓜排骨汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:1小时10分钟

发布时间:2017.09.27 12:42

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  猪肩胛骨用清水浸泡，换两次水。
• 第二步
  冬瓜洗净，带皮切成大块。
• 第三步
  砂锅里放入足量的水，凉水时放入猪骨，水开后撇净血沫子。
• 第四步
  放入四片姜。
• 第五步
  倒入用凉水浸泡一小时左右的薏米。
• 第六步
  放入带皮的冬瓜大块，水开后用中小火煲1小时左右。临出锅事调入盐和白胡椒粉即可。

烹饪技巧

• 1.薏米虽好，但是孕妇、生理期的女孩不要用，体质偏寒的人少用。

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薏米冬瓜排骨汤

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薏米冬瓜排骨汤，是一道美味可口的美食，它的制作方法相当简单，它的制作原材料主要有冬瓜，排骨，薏米等。这一道美食富含丰富的营养，营养价值相当高，同时我们上火的时候……

包含食材

• 薏米
• 冬瓜
• 排骨

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