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咸鱼茄子煲
咸鱼茄子煲

咸鱼茄子煲

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2019.07.08 03:18

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主料

  • 咸鱼 :适量
  • 茄子适量
  • 蒜 :适量
  • 适量
  • 葱花 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 小红椒 :适量
  • 胡椒粉适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备好食材'把茄子切小段'用水泡着'不泡水会变黑的葱姜蒜小红椒切咸鱼切块'也泡下水
  • 第二步
    2. 等锅很热时'倒油放入点姜
  • 第三步
    3. 放入咸鱼'俩面煎'变黄色后放入料'味极鲜'倒入剩下蒜姜辣椒'稍煮几分钟'起锅装盘
  • 第四步
    4. 在倒油'油热煎茄子'变色后起锅
  • 第五步
    5. 把茄子和咸鱼一起放到砂锅中'加点胡椒粉'鸡精''少许水'小火煮
  • 第六步
    6. 茄子煮熟'咸鱼香味溢出'撒上葱花'可以开吃了

烹饪技巧

  • 咸鱼已经有咸味了'可以根据个人的口味选择要不要在加盐

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咸鱼茄子煲的营养很高,它是用茄子,咸鱼做成的,它在我们现在生活中深受大多数人的喜爱,它吃起来很不错,与我们通常食用的食物有所不同,茄子中含有我们人体中所需要的物……

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