三明治

准备时间:4分钟

烹饪时间:4分钟

发布时间:2018.09.29 01:22

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主料

• 吐司面包 ：两片
• 奶酪 ：一片
• 鸡蛋 ：一个
• 方火腿 ：一根
• 生菜叶 ：两片

辅料

• 沙拉酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 锅内倒食用油，油温七成左右把鸡蛋和火腿放入锅中。煎蛋的成熟程度可以按个人口味定。我男盆有比较喜欢吃老一点的，我就煎的稍老一些，火腿煎至变色即可。把煎好的鸡蛋和火腿放在一旁沥干油备用！
• 第二步
  2. 将吐司面包四周的边切掉。两片都涂上沙拉酱！将奶酪、生菜、火腿、煎蛋夹在两片涂了沙拉酱的吐司中间，可以在煎蛋上撒少许的黑胡椒，味道也很不错哟。
• 第三步
  3. 沿对角线将吐司切成两个三角形，营养好吃又简单的三明治就完成了！在加一杯热牛奶，绝配！早上为男朋友做这样一顿丰盛的早餐我想他一定会很感动的！

烹饪技巧

• 三明治里的配料可以选择自己喜欢的，酱料也可以适个人喜好而定

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包含食材

• 鸡蛋
• 吐司

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