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小满应该吃什么?哪些食物美味又应时?

2020.05.12 09:50 来源:网友投稿 浏览:134

说到小满,相信很多人都会想起炎热的夏天吧。小满是二十四节气之一,到了小满气温也会渐渐升高,同时也意味着夏天正式到来。那么,小满应该吃什么呢?

小满应该吃什么?哪些食物美味又应时?

小满应该吃什么,这些食物美味又健康

1.小满吃的蔬菜

(1)枸杞苗

枸杞苗就是枸杞尖。枸杞面性凉,味道甘苦,有清热以及明目等功效。

(2)苦瓜

苦瓜是生活中常见的蔬菜,非常适合在夏天食用。苦瓜有清热、养血以及明目等功效,尤其在夏天的食用可以去除烦躁。

(3)苦菜

苦菜也是常见的蔬菜之一,无论是凉拌还是做汤都很适合,所以也是夏季常吃的一种食物。苦菜的营养丰富,适当的食用对人体的好处多多。

小满应该吃

2.小满吃的水果

(1)枇杷

小满正是吃枇杷的好时候,这时候枇杷正上市,所以想吃枇杷的朋友一定要把握好时间,因为枇杷上市的时间会比较短,时令性比较强。购买枇杷不要购买太大或是太小的,太大则糖分不够,太小则吃起来会比较酸。

(2)荔枝

荔枝产于南方,又被人们誉为“果中之王”。荔枝味道甘酸,性温,有补脾养血以及生津止渴等作用。购买荔枝的时候要买紧实而富有弹性的,不要买不新鲜的荔枝。

(3)樱桃

樱桃是夏季常见的水果,含有丰富的营养成分。樱桃中含有糖分、胡萝卜素、铁以及维生素c等营养成分,尤其是含有的铁元素非常高。樱桃性味甘酸,有美肤、生津、强筋健骨等功效。

小满应该吃

小满应该吃什么呢?相信大家看到这一定都找到答案了吧。到了小满季节很多地方都会出现闷热的状态,这些蔬菜合水果都比较适合,喜欢的朋友可以酌情购买。

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