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素八珍烩丁
素八珍烩丁

素八珍烩丁

准备时间:30分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.18 09:19

素八珍烩丁是一道素食,同时它还很有名气,是因为它用了八中不同的蔬菜做成的一道素材,而且营养很高,吃起来别有一番风味,看起来也比较的独特,它有它的好处食用起来也比较的高雅,看起来与只有一种食材的菜很有食欲。

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主料

辅料

具体步骤

  • 素八珍烩丁的做法图解一
    第一步
    1.洋葱、芹菜、蒜苗、胡萝卜、土豆、青椒、葱和姜都洗干净。
  • 素八珍烩丁的做法图解二
    第二步
    2.豌豆剥开,用沸水煮熟。备用。
  • 素八珍烩丁的做法图解三
    第三步
    3.芹菜切末。
  • 素八珍烩丁的做法图解四
    第四步
    4.沸水里放少许的盐。芹菜末焯水。备用。
  • 素八珍烩丁的做法图解五
    第五步
    5.豆制品一小盒,备用。
  • 素八珍烩丁的做法图解六
    第六步
    6.青椒、胡萝卜、蒜苗、洋葱,切成小丁。备用。
  • 素八珍烩丁的做法图解七
    第七步
    7.土豆切小丁,用冷水洗一下。
  • 素八珍烩丁的做法图解八
    第八步
    8.豆制品改刀,切成小丁状。
  • 素八珍烩丁的做法图解九
    第九步
    9.葱切段,姜切片。
  • 素八珍烩丁的做法图解十
    第十步
    10.蒜末加少许的淀粉。用冷水搅拌均匀。
  • 素八珍烩丁的做法图解十一
    第十一步
    11.热油锅,将葱姜爆香,捞出。
  • 素八珍烩丁的做法图解十二
    第十二步
    12.首先放入土豆,快速翻炒,避免粘锅。
  • 素八珍烩丁的做法图解十三
    第十三步
    13.放入胡萝卜和蒜苗。继续翻炒。
  • 素八珍烩丁的做法图解十四
    第十四步
    14.放入洋葱和青椒,继续翻炒
  • 素八珍烩丁的做法图解十五
    第十五步
    15.放入豆制品。翻炒
  • 素八珍烩丁的做法图解十六
    第十六步
    16.最后放入芹菜和豌豆。因为这2种是事先煮熟的,所以最后放。
  • 素八珍烩丁的做法图解十七
    第十七步
    17.将蒜末的水淀粉里放入少量的酱油和盐,搅拌均匀,倒入锅中。
  • 素八珍烩丁的做法图解十八
    第十八步
    18.快速翻炒,待菜品挂上汁后,出锅。

烹饪技巧

  • 这个菜是一道扩展性很强的菜品,自己可以依据个人喜好,增减食材,但是在入锅的过程中,一定要按照菜品的是否容易熟还有生熟程度依次放入。千万不可一起放入锅中。需要焯水的菜品,沸水中要加入少许的盐,这样焯出的绿色菜,更加的翠绿。

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素八珍烩丁 素八珍烩丁
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这道菜用的食材比较多,做法比较繁杂,但是颜色比较艳丽,每种蔬菜都有各自的营养和成分,集合与一道菜中,丰富的营养自然不必多说。关键是,每种食材都切成丁块状,有红色……

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