滋补的莲藕大骨汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.02 07:36

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主料

• 莲藕 ：250
• 大骨 ：450

辅料

• 盐 ：适量
• 干鱿鱼 ：10
• 胡萝卜 ：50
• 蜜枣 ：1个
• 姜 ：10
• 绿豆 ：50

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备的食材。
• 
  第二步
  2.食材：蜜枣。
• 
  第三步
  3.胡萝卜切块，干鱿鱼用剪刀剪成条状。
• 
  第四步
  4.莲藕切去头尾，削皮，切成滚刀块。
• 
  第五步
  5.大骨用开水焯一下。
• 
  第六步
  6.锅里放水，放入全部食材。
• 
  第七步
  7.大火煮开后转小火煮1个小时。加盐就可美美的享用啦。

烹饪技巧

• 放了干鱿鱼，汤就不需要再加鸡精调味就已经很鲜美了。

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