营养丰富的鱼头白菜汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.03.25 04:00

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主料

• 小白菜 ：150
• 鱼头 ：100

辅料

• 胡椒粉 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 盐 ：适量
• 生抽 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.白菜洗干净，拆断，要菜叶子就好了
• 
  第二步
  2.鱼冰切小块
• 
  第三步
  3.姜切片
• 
  第四步
  4.热锅放油，倒入姜片和鱼头翻炒片刻
• 
  第五步
  5.加放水加盖5-10分钟，加放盐
• 
  第六步
  6.倒入白菜叶子
• 
  第七步
  7.菜变软加放鸡精，胡椒粉，生抽拌匀即可

烹饪技巧

• 白菜也可以全部煮完。只是我选了菜叶子，煮的时间不要那么久！

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鱼头白菜汤

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美味的鱼头白菜汤，鱼头白菜汤是一道清淡的有营养的糖，鱼头营养丰富，是很多人爱吃的美食之一，鱼头汤也是深受很多人的喜爱，既鲜美，又好喝，所以多喝鱼汤可以补身体哦，……

包含食材

• 鱼头
• 白菜

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