最爱的凉拌西兰花

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:39

• 3886人看过
• 1399
• 收藏

主料

• 西兰花 ：300

辅料

• 盐 ：适量
• 白醋 ：适量
• 辣椒油 ：适量
• 白糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花洗净控干水分
• 
  第二步
  2.锅中烧开水
• 
  第三步
  3.下入西兰花焯水
• 
  第四步
  4.捞出放入凉水中过凉
• 
  第五步
  5.捞出切小块
• 
  第六步
  6.加入白糖
• 
  第七步
  7.加入白醋
• 
  第八步
  8.加入辣椒油拌匀即可

烹饪技巧

• 西兰花焯水后要立即放入凉水中，不如很容易变黄

1399

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

美味食屋

共有519个成果

TA的其他成果

查看全部

凉拌西兰花

9

已被6622人参考

西兰花是含有维生素最高的蔬菜，它的口感比花菜细腻嫩很多，在外国会经常看见烹饪牛肉的时候会配上白水西兰花，西兰花主要是本身就自带好吃，所以不用如何复杂地烹饪。凉拌……

包含食材

• 西兰花

相关做法

西兰花

• 
  冬季海鲜温暖小火锅
  7人点赞
• 
  海鲜火锅
  12人点赞
• 
  大盆菜
  17人点赞

热门推荐

• 小暑水果
• 布丁
• 饨羊肉的做法
• 家常茄子
• 泡菜
• 五香酱牛肉的做法
• 烧烤猪肉串的腌制方法
• 灵芝粉和灵芝孢子粉的区别

全部其他的“凉拌西兰花”做法

• 
  撞死了豆腐
• 
  食全食美
• 
  调料味儿
• 
  豆子鸡爪

最爱的凉拌西兰花评论

评论

• 
  西兰花

  西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  大盆菜

  大盆菜，听名字就知道这是一道东北菜，看我做的看起来还不错吧，……

• 
  海鲜火锅

  海鲜火锅火锅需要准备土豆、仙姑、羊骨。而且草菇可以清热解暑，……