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菠菜猪肝汤
菠菜猪肝汤

菠菜猪肝汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.03.19 04:49

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 红葱头 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 生姜 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 菠菜猪肝汤的做法图解一
    第一步
    1.把猪肝切薄片用盐腌制。
  • 菠菜猪肝汤的做法图解二
    第二步
    2.用把刀菠菜根上的细须刮掉。
  • 菠菜猪肝汤的做法图解三
    第三步
    3.菠菜切长段清洗干净后控掉水份,切好红葱头和姜丝。
  • 菠菜猪肝汤的做法图解四
    第四步
    4.水中放适量油烧开,把菠菜下锅焯水。
  • 菠菜猪肝汤的做法图解五
    第五步
    5.焯水后的菠菜控掉水份备用。
  • 菠菜猪肝汤的做法图解六
    第六步
    6.热油锅把葱姜下锅煸香出味。
  • 菠菜猪肝汤的做法图解七
    第七步
    7.把葱姜连油一起移入汤锅,加入适量清水后烧开。
  • 菠菜猪肝汤的做法图解八
    第八步
    8.把猪肝洗去盐份加入锅中大火煮2分钟。
  • 菠菜猪肝汤的做法图解九
    第九步
    9.加入菠菜。
  • 菠菜猪肝汤的做法图解十
    第十步
    10.加入适量盐。
  • 菠菜猪肝汤的做法图解十一
    第十一步
    11.加入鸡精搅匀即可。

烹饪技巧

  • 菠菜所含的草酸比较高,在煮汤前先把菠菜焯水可以有效的去除草酸,菠菜根营养丰富,可以处理干净后一起烹饪。

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杉杉小厨房

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菠菜猪肝汤 菠菜猪肝汤
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菠菜猪肝汤是一道养生家常菜。猪肝可以清洗身体内部的脏物,不过需要注意的是猪肝不能喝其他肉类同食。菠菜富含铁元素,所以将菠菜和猪肝同煮可以补肝养血,增强身体的抵抗……

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