登录 手机中华美食

m.zhms.cn

做法
常吃不腻的菠菜炒鸡蛋

常吃不腻的菠菜炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 05:24

  • 3008人看过
  • 1202
  • 收藏
关注公众号“吃喝美食攻略”查看更多关于菠菜的做法

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 水 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步

    第一步

    1.鸡蛋打散。

  • 第二步

    第二步

    2.蛋液下油锅好。

  • 第三步

    第三步

    3.菠菜开水淖烫好捞出捏净水分备用。

  • 第四步

    4.鸡蛋的锅放少许油,下菠菜段翻均匀。

  • 第五步

    第五步

    5.下好的鸡蛋快手翻,加盐调味即可。

烹饪技巧

  • 1、菠菜用开水淖烫去除草酸还可以保持色彩。2、快手翻炒这道菜。

1202

收藏

分享
小饭馆馆

小饭馆馆

共有454个成果

TA的其他成果

虎皮鸡蛋
红烧鸡翅
鱼仁太极
杏鲍菇炒腊肠
香菇瘦肉粥
家常左宗棠鸡
香菇炒咸笋
雪耳莲子龙眼糖水
查看全部
菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋

15

已被3495人参考

多吃菠菜身体好。菠菜中含有丰富的铁,尤其是女性,经期的时候多吃菠菜有好处,也可避免贫血,另外菠菜中含有丰富的蛋白质,在蔬菜中名列前茅,还有明目的效果,菠菜炒鸡蛋……

包含食材
发表评论需要登录

评论