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美味的荷兰豆炒鱿鱼
美味的荷兰豆炒鱿鱼

美味的荷兰豆炒鱿鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.27 05:57

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主料

辅料

  • 大蒜适量
  • 油 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 美味的荷兰豆炒鱿鱼的做法图解一
    第一步
    1.准备洗好的材料:荷兰豆,鱿鱼.
  • 美味的荷兰豆炒鱿鱼的做法图解二
    第二步
    2.锅里烧开水下鱿鱼下去烫下.捞起备用.
  • 美味的荷兰豆炒鱿鱼的做法图解三
    第三步
    3.切点大蒜,姜.
  • 美味的荷兰豆炒鱿鱼的做法图解四
    第四步
    4.热油锅,放入大蒜,姜下去暴炒下.
  • 美味的荷兰豆炒鱿鱼的做法图解五
    第五步
    5.倒入鱿鱼下去炒下.
  • 美味的荷兰豆炒鱿鱼的做法图解六
    第六步
    6.再倒入荷兰豆下去.
  • 美味的荷兰豆炒鱿鱼的做法图解七
    第七步
    7.加点盐.
  • 美味的荷兰豆炒鱿鱼的做法图解八
    第八步
    8.放少许酱油,炒熟即可.
  • 美味的荷兰豆炒鱿鱼的做法图解九
    第九步
    9.出锅.

烹饪技巧

  • 鱿鱼烫过了,所以炒的时间不要太久.

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