自制蔬菜沙拉

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.16 09:41

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主料

• 苦菊 ：150
• 草莓 ：100
• 紫甘蓝 ：50

辅料

• 亚麻籽油 ：半茶匙
• 沙拉酱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材。
• 
  第二步
  2.苦菊去根用盐水泡洗净沥去水份。
• 
  第三步
  3.紫甘蓝洗净沥干水份。
• 
  第四步
  4.草莓去蒂洗净切开。
• 
  第五步
  5.准备好的蔬菜放入大碗中。
• 
  第六步
  6.加入少许亚麻籽油。
• 
  第七步
  7.加入沙拉酱。
• 
  第八步
  8.拌匀后装碗即可。

烹饪技巧

• 1、做沙拉的蔬菜要沥去水份不会影响加酱汁后的味道。2、盐水洗蔬菜可茶菌也容易清洗。

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