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酸菜水煮鱼
酸菜水煮鱼

酸菜水煮鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.01 08:41

酸菜水煮鱼是许多人的最爱,超级下饭。对于无辣不欢的人来说是必点菜品。酸菜是由白菜或者其他青菜腌制而成,其味道酸脆爽,非常开胃。酸菜水煮鱼充分发挥了辣椒御寒益气的功效,烹调出来的肉质口感滑嫩,油而不腻。酸而爽口,辣而不燥,麻而不苦,真是一美味。

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主料

辅料

  • 葱姜蒜 :少许
  • 香菜适量
  • 胡椒粉适量
  • 泡姜菜 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 料酒 :适量
  • 鸡蛋1个
  • 淀粉少许
  • 花椒适量

具体步骤

  • 酸菜水煮鱼的做法图解一
    第一步
    1.草鱼一条去骨,片鱼片,去腥后,鱼片放盐,料,胡椒粉,淀粉,鸡蛋清1个腌制
  • 酸菜水煮鱼的做法图解二
    第二步
    2.切好酸菜,泡姜,准备好的金针菇洗净,葱,辣椒,蒜拍碎备用
  • 酸菜水煮鱼的做法图解三
    第三步
    3.锅内放油,放葱姜蒜,鱼头鱼骨稍微煎,酸菜,注入水,末过鱼头。煮开放蔬菜,煮熟捞出放入餐具内。
  • 酸菜水煮鱼的做法图解四
    第四步
    4.大火下入腌制好的鱼片,迅速熟捞出,汤调味一起乘出
  • 酸菜水煮鱼的做法图解五
    第五步
    5.另起锅放油,花椒,炸花椒油,花椒捞出,放干辣椒段,炸辣椒油,浇至鱼片,香葱,香菜摆盘即可

烹饪技巧

  • 鱼片稍薄一些,尽量不放绿色蔬菜,喜欢辣可以放辣椒粉一类,调味也克最后放些生抽,美极鲜一类的。根据个人饮食习惯调整即可。

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酸菜水煮鱼主要用到的食材是酸菜和草鱼,酸菜是腌制之后的蔬菜含有丰富的维生素以及人体所需的微量元素,草鱼的肉质鲜嫩,利于血液循环,并且对心血管疾病有一定的预防功效……

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