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家常菜手撕包菜
家常菜手撕包菜

家常菜手撕包菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.20 08:14

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主料

  • 包菜 :400

辅料

  • 油 :适量
  • 花椒适量
  • 盐 :适量
  • 大蒜3瓣
  • 干红辣椒 :1个

具体步骤

  • 家常菜手撕包菜的做法图解一
    第一步
    1.备好材料:包菜1棵、干红辣椒1个、大蒜3瓣、花椒1小捏
  • 家常菜手撕包菜的做法图解二
    第二步
    2.包菜清洗干净,控干水分,撕成小块,叶子放在下面,大梗子放在上面,这样便于后面炒;干红辣椒切段;大蒜切片或拍一下。
  • 家常菜手撕包菜的做法图解三
    第三步
    3.锅热倒油,开大火,油温热下干红辣椒、大蒜和花椒,翻一铲子即闻到香味。
  • 家常菜手撕包菜的做法图解四
    第四步
    4.这时立即将包菜大梗子先下锅,翻一铲子,即下余下部分。
  • 家常菜手撕包菜的做法图解五
    第五步
    5.当包菜变色变软时,加入盐调味,也可点点生抽或糖,翻炒均即可出锅。。 注:这中间可以点少量的冷水翻炒,高温遇冷水,迅速形成水蒸汽,菜立即熏软,锅也不会结底。
  • 家常菜手撕包菜的做法图解六
    第六步
    6.成品图

烹饪技巧

  • 因包菜含水量较少,在炒包菜时可以点少量的冷水或高汤翻炒,高温遇冷水,迅速形成水蒸汽,菜立即熏软,锅也不会结底。你也可以先焯水,或用我说的上面的方法,我认为这样更加保全营养成份。

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