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香煎鱼块
香煎鱼块

香煎鱼块

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 10:13

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主料

辅料

  • 五香粉 :适量
  • 生抽 :适量
  • 油 :适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 生粉 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 香煎鱼块的做法图解一
    第一步
    1.鱼收拾干净,切成适量的大小块;
  • 香煎鱼块的做法图解二
    第二步
    2.剁姜末,蒜末,加油盐,料,五香粉,生粉,生抽等拌匀,腌15分钟以上;
  • 香煎鱼块的做法图解三
    第三步
    3.双面煎锅中放入鱼块,盖上盖子,然后中小火煎约两分钟;
  • 香煎鱼块的做法图解四
    第四步
    4.熟后翻面再煎熟另一面即可!

烹饪技巧

  • 因为用的是双面煎面,熟得快,用普通煎锅适当延长一下煎的时间。

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香煎鱼块 香煎鱼块
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鱼肉是蛋白质含量特别多的,香煎鱼块呢,是一道特别营养的菜,并且吃了也不容易长脂肪,鱼肉的脂肪含量没有猪肉的高,因此就算是要减肥也可以吃鱼肉,也不用担心吃了会长胖……

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