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好喝又养生的红枣核桃豆浆
好喝又养生的红枣核桃豆浆

好喝又养生的红枣核桃豆浆

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.09 02:34

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主料

辅料

  • 龙眼干 :6颗
  • 枸杞子1撮
  • 砂糖 :40g
  • 水 :1000ml

具体步骤

  • 好喝又养生的红枣核桃豆浆的做法图解一
    第一步
    1.材料准备齐全
  • 好喝又养生的红枣核桃豆浆的做法图解二
    第二步
    2.黄豆泡水,红枣掰碎去核,龙眼肉剥好。
  • 好喝又养生的红枣核桃豆浆的做法图解三
    第三步
    3.全部放入豆浆机,加入1000ml清水
  • 好喝又养生的红枣核桃豆浆的做法图解四
    第四步
    4.调到五谷档,启动。
  • 好喝又养生的红枣核桃豆浆的做法图解五
    第五步
    5.熬好后过滤
  • 好喝又养生的红枣核桃豆浆的做法图解六
    第六步
    6.其实渣子也不难吃。
  • 好喝又养生的红枣核桃豆浆的做法图解七
    第七步
    7.滤好的豆浆,加入砂糖搅拌融化,看着跟奶茶一个色
  • 好喝又养生的红枣核桃豆浆的做法图解八
    第八步
    8.很养生的一道饮品。

烹饪技巧

  • 1.红枣去核,龙眼干去壳,去核,剥肉。

  • 2.血糖高的可以不加砂糖。

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