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色泽鲜亮的土豆炒肉
色泽鲜亮的土豆炒肉

色泽鲜亮的土豆炒肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.04 11:46

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 香油 :5ml
  • 鸡精 :半勺
  • 淀粉1勺
  • 生抽 :5ml
  • 花椒10粒
  • 盐 :适量
  • 白糖 :1勺

具体步骤

  • 第一步
    1.猪肉洗净,切成肉片,用适量盐、淀粉、生抽、香油抓匀,腌制片刻;
  • 第二步
    2.青椒去蒂去籽,洗净后,切块;
  • 第三步
    3.土豆去皮后,洗净,切片,用清水浸泡片刻,沥干水分备用;
  • 第四步
    4.炒锅烧热后,倒入适量油烧热,转小火,放入花椒炒香;
  • 第五步
    5.转大火,放入肉片翻炒至颜色发白;
  • 第六步
    6.调入适量白糖,翻炒均匀;
  • 第七步
    7.放入土豆,大火翻炒;倒入适量清水,盖上盖子,将土豆焖熟;
  • 第八步
    8.调入适量生抽;
  • 第九步
    9.放入青椒块翻炒;
  • 第十步
    10.食材炒熟后,调入适量盐;
  • 第十一步
    11.调入适量鸡精,翻炒均匀,起锅。

烹饪技巧

  • 土豆含有一些有毒的生物碱,主要是茄碱和毛壳霉碱,但一般经过170℃的高温烹调,有毒物质就会分解。

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