美味营养的干锅花菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.04 11:27

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主料

• 花菜 ：1个

辅料

• 香葱 ：2根
• 大蒜 ：3个
• 辣椒 ：2个
• 肉 ：1块

具体步骤

• 第一步
  1.花菜用手掰小块洗干净
• 第二步
  2.葱蒜辣椒切好备用
• 第三步
  3.肥肉切好
• 第四步
  4.瘦肉切好，加淀粉酱油腌制下，这样肉口感更嫩
• 第五步
  5.锅里水烧开
• 第六步
  6.花菜放进去煮八成熟
• 第七步
  7.煮好过冷水沥干，锅里放油炒肉，最后放花菜
• 第八步
  8.最后炒3.4分钟就可以，最后倒进干锅里

烹饪技巧

• 花菜先煮熟捞出

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