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减肥餐麻酱拌杂蔬
减肥餐麻酱拌杂蔬

减肥餐麻酱拌杂蔬

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.15 02:34

麻酱拌杂蔬是一款减肥餐,很好吃的一款食品,多吃对于身体有好处,这款减肥餐的味道比较美,营养比较丰富,多吃对于身体好,但是不会囤积脂肪,让你的身材走样,可以尝试来制作,一般没事在家做起来都比较方便,耗费的时间也不长,可以尝尝一下哟。

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主料

辅料

  • 调味料 :适量

具体步骤

  • 第一步
    把切好的土豆丝放入沸水锅里焯烫断生后捞出冲凉备用。
  • 第二步
    西葫芦、胡萝卜、紫甘蓝、洋葱切成丝备用。
  • 第三步
    放入香油一匙、红油一匙、生抽一匙、凉开水一匙,盐一小匙搅匀调成味汁。
  • 第四步
    把所有的蔬菜放入凉拌大碗里。
  • 第五步
    倒入调好的味汁拌匀后即可食用。

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麻酱拌杂蔬 麻酱拌杂蔬
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麻酱拌杂蔬,味道鲜美,而且容易消化,美味鲜香。紫甘蓝富含氨基酸,鲜嫩多汁,口感脆滑,能促进人体新陈道谢,提高机体免疫力。西葫芦性平,味甘,有健脾消食,补中益气的……