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美味果仁菠菜的做法
美味果仁菠菜的做法

美味果仁菠菜的做法

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.22 03:00

果仁菠菜的做法较为简单易上手,是一道以菠菜、腰果以及核桃为主要原材料炒制而成的家常菜。具有爽滑可口、营养丰富等特点。菠菜是较为常见的家常蔬菜之一,富含类胡萝卜素、维生素以及矿物质等营养成分,可与多种食材搭配食用。适宜一般人群食用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备食材
  • 第二步
    .核桃仁放热水中浸泡10分钟后,去皮。
  • 第三步
    菠菜去黄叶洗净待用
  • 第四步
    锅中热水放入菠菜氽水,去涩捞出。
  • 第五步
    菠菜晾凉后切5厘米长的段。
  • 第六步
    锅内倒入油,同时倒入腰果、核桃用小火翻炒。
  • 第七步
    待腰果、核桃炒至微变黄色时
  • 第八步
    放入氽好的菠菜翻炒。
  • 第九步
    放入一匙芝麻油增香。
  • 第十步
    放入盐调味。
  • 第十一步
    放入少许味精拌均匀即可。

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果仁菠菜的做法 果仁菠菜的做法
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