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原先未上幼儿园,一日三餐的侍候~每一顿都遵从饮食多样化,均衡搭配~最起码四点一定要做到:1,优质蛋白质,来源于荤菜类~鸡鸭鱼肉,顿顿换新;2,碳水化合物:米面杂粮,也是轮翻登场;3,维生素膳食纤维:这就需要新鲜瓜果蔬菜来帮忙,品种越多越好~尤其是深绿色蔬菜为宜(早餐也一定会有)4,奶制品及豆制品:按照月龄定量喝配方奶粉,3岁以后,依然保证每天起码300ML配方奶;优质豆制品隔三岔三适量食用5,其它:坚果,水果,新鲜果汁等,健康零食,补充能量;
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