小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

首页
菜谱
小炒黄瓜木耳
黄瓜木耳
黄瓜木耳

黄瓜木耳

准备时间:无
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.13 03:42

  • 1691人看过
  • 10
  • 收藏

主料

辅料

  • 食盐 ：3
  • 酱油 ：2ml
  • 生抽 ：15ml
  • 白糖 ：3
  • 葱花 ：8

具体步骤

  • 第一步
    1. 将木耳泡发洗净黄瓜切成丁鸡蛋打成蛋液
  • 第二步
    2. 葱切成末准备好酱油，生抽，盐，白糖
  • 第三步
    3. 用橄榄油来煎鸡蛋皮炒木耳，黄瓜橄榄油中的ω－3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤；橄榄油也是预防和控制糖尿病的最佳用油；橄榄油还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生
  • 第四步
    4. 在锅里加一菜勺橄榄油，油烧热后，把蛋液倒入铺匀煎炸，直至煎成鸡蛋皮
  • 第五步
    5. 把鸡蛋皮切碎，取出
  • 第六步
    6. 在锅里倒一点点橄榄油，油变热之后，倒入木耳翻炒1分钟
  • 第七步
    7. 加入黄瓜丁，翻炒1分钟
  • 第八步
    8. 倒入鸡蛋皮碎翻炒，加盐，生抽，酱油，葱花；直至木耳，黄瓜都炒熟

烹饪技巧

  • 用生抽代替酱油调味，酱油颜色太深会使黄瓜鸡蛋的颜色深，影响这道菜的外观

10

收藏

分享

更多 创业分享

水乡美鱼

水乡美鱼

共有464个成果

TA的其他成果

蜂蜜牛奶芒果西米露
香蕉醋
家常爆炒蛤
家常杂果面包
水果西米捞
韭菜炒鸡蛋
自制排骨南瓜饭
自制冻芝士蛋糕
查看全部
小炒黄瓜木耳 小炒黄瓜木耳
12
已被1762人参考

小炒黄瓜木耳，我愿意在家里面做的时候会放很多自己喜欢吃的，料酒，或者是在里面多加一些香油，味道吃起来都是非常不错的，而且你们都应该把黄瓜切成大一点儿的条，然后放……

包含食材
相关做法
红辣椒 黄瓜 青辣椒

热门推荐

全部其他的“小炒黄瓜木耳”做法

黄瓜木耳评论

评论

其他人还在看

热门项目：
特色炒饭 拌饭加盟靠不靠谱 烤肉店的优势 云县土鸡米线加盟店 十大冷饮店加盟品牌 张一碗过桥米线怎么样 加盟冷锅串串连锁店怎么样 长沙包子加盟店排名 重庆烧烤加盟店排行榜 黄蜀郎鸡公煲加盟怎么样 煲仔饭加盟店多少钱 铁板炒饭加盟条件是什么 学烧烤一般学费多少钱 自己开个火锅店大约需要多少钱 南昌有哪些奶茶店品牌 十元快餐加盟店 烤肉拌饭机器多少钱 西安奶茶加盟店排行榜 北京披萨店加盟哪家好
展开
热门标签：
重庆自助火锅 vivi奶茶加盟费多少 鄂州火锅店加盟 都可茶饮加盟需要多少钱 加盟和直营的区别 龙虾加盟连锁店有哪些 汉堡加盟特色 加盟什么品牌奶茶店好 圣道烤肉加盟流程是什么 串串香麻辣加盟 品牌汉堡店加盟有哪些 板一寿司有哪些加盟流程 八串串火锅加盟连锁 三千客奶茶饮品加盟流程 汉堡店加盟需要多少费用 怎样才能加盟奶茶店 加盟个串串火锅 广州奶茶加盟店 豆捞火锅加盟费 自贡烤肉店加盟 正新奶茶店加盟费多少 韩国料理店
展开