葵花子杂粮时蔬蒸

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.06.11 07:04

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主料

• 葵花子 ：1个
• 南瓜 ：适量
• 红枣 ：适量
• 香米 ：适量
• 黄小米 ：适量

辅料

• 生姜 ：小块
• 纯香麻油 ：2勺
• 盐 ：适量
• 蚝油（李锦记) ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将南瓜洗净用刀开盖，软肉层的瓜瓤用勺片除备用；红枣温水浸泡备用。
• 第二步
  2. 黄小米浸泡一夜，香米浸泡半个钟以上，黄小米：香米按1：2的比例混合加适量水倒入电饭煲内加入小块生姜蒸煮；
• 第三步
  3. 电饭煲自动跳档后，2中加入葵花子及去核切碎枣泥，加入适量盐、纯香麻油2勺、蚝油拌匀，放入1的南瓜盅内，上蒸锅大火蒸20分钟左右至南瓜肉酥软即可。

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时蔬面

1106

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时蔬面，听名字就知道，是由不同的蔬菜互相搭配而成的一碗面哦，时蔬面不仅营养丰富，而且口感爽朗可口，所以很多人都非常喜欢吃时蔬面，给小孩子做这碗面，不仅仅口号上，……

包含食材

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• 黄瓜
• 洋葱
• 香菇

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