无油版蒜香鲶鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.07.24 04:03

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 鲶鱼宰杀后斩段清水洗净肉间的血水，水开后过一下鱼，撇去浮末。
• 第二步
  2. 鲶鱼本身油性很大，可不加油爆锅，清水入锅，放鱼，加葱姜蒜米，大火。
• 第三步
  3. 加豆瓣酱2大勺，味极鲜、少许盐。加花椒，淋入少许醋去土腥味。
• 第四步
  4. 大火煮沸，5分钟，转中火，煮至汤水不多，加一勺糖提鲜。肉嫩软烂即可出锅。
• 第五步
  5. 出锅啦
• 第六步
  6. 味道刚刚好。

烹饪技巧

• 熟透的鲶鱼易碎，建议过开水后的鲶鱼用小点的容器烹调，熟后直接上桌，不用倒盘了，卖相更好。我疏忽了，出锅后有些肉散开了。鲶鱼可以配上茄子，鲶鱼炖茄子撑死老爷子，爸爸说的话。

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包含食材

• 鲶鱼
• 大蒜

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