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「念念不忘」手撕茄子
「念念不忘」手撕茄子

「念念不忘」手撕茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 10:02

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主料

辅料

具体步骤

  • 「念念不忘」手撕茄子的做法图解一
    第一步
    1.茄子洗净切成两段,放在微波炉容器中,加少量水
  • 「念念不忘」手撕茄子的做法图解二
    第二步
    2.放入微波炉中,加盖,高火五分钟
  • 「念念不忘」手撕茄子的做法图解三
    第三步
    3.取出熟透的茄子晾凉
  • 「念念不忘」手撕茄子的做法图解四
    第四步
    4.姜蒜切末,青椒切碎粒
  • 「念念不忘」手撕茄子的做法图解五
    第五步
    5.葱切葱花
  • 「念念不忘」手撕茄子的做法图解六
    第六步
    6.将晾凉的茄子撕成条,在盘中排好
  • 「念念不忘」手撕茄子的做法图解七
    第七步
    7.撒上姜蒜和青椒粒
  • 「念念不忘」手撕茄子的做法图解八
    第八步
    8.倒入酱油
  • 「念念不忘」手撕茄子的做法图解九
    第九步
    9.撒上葱花,淋上芝麻油和辣椒油

烹饪技巧

  • 微波加热的火力和时间可根据自家微波炉的功率调整茄子皮营养丰富,最好连皮食用。微波加热的时候加少量水,可避免茄子变干

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