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零技术含量之孕妇开胃菜-蓑衣黄瓜
零技术含量之孕妇开胃菜-蓑衣黄瓜

零技术含量之孕妇开胃菜-蓑衣黄瓜

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.10.22 04:24

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主料

  • 大蒜3瓣
  • 朝天椒(怕辣可以不放) :5根
  • 黄瓜3根

辅料

  • 辣椒油1汤匙
  • 芝麻油或调料油 :2汤匙
  • 2汤匙
  • 盐 :半汤匙
  • 绵白糖1汤匙
  • 味精(孕妇可以不用放) :少许
  • 鱼露(没有亦可) :1汤匙
  • 凉水 :2汤匙

具体步骤

  • 第一步
    1. 图1、2、3、4:将黄瓜放在案板上,再在案板上黄瓜的两边放两根筷子夹住黄瓜;刀刃与筷子呈45度角斜着下刀将黄瓜切成片,切到筷子处即停,切完一面后将黄瓜翻个身再同样切完。
  • 第二步
    2. 图 5、6、7:做调料汁:将朝天椒切成圈、大蒜压成蒜泥(我嫌麻烦,用切蒜器切成小丁),将所有的调料调入小碗后加入2汤匙凉白开拌匀。图8:将调好的调料汁倒入切好的黄瓜内,盖上保鲜膜或装入密封盒放入冰箱冰镇半小时后再食用。
  • 第三步
    3. 从冰箱取出装盘。

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拌蓑衣黄瓜 拌蓑衣黄瓜
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拌蓑衣黄瓜是一道美味而且健康的凉拌菜,黄瓜的营养价值十分的丰富,富含蛋白质,有美容颜养、抗肿瘤等功效;拌蓑衣黄瓜青绿青绿的,看起来就十分的新鲜绿色健康,咬一枚黄……

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