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栗子红烧肉
栗子红烧肉

栗子红烧肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.17 09:20

栗子红烧肉是一道营养丰富,味道鲜美的美食。含有优质的蛋白质,脂肪酸 ,血红素和 铁等。能有效的促进铁吸收,治疗缺铁性贫血。五花肉配上栗子,栗子吸收了五花肉的油腻,五花肉吸收了栗子的甜香。这道栗子红烧肉不仅肥而不腻,而且非常美味。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 白胡椒粉 :适量
  • 酱油7g
  • 白糖 :2g
  • 栗子16个
  • 细香葱少许
  • 八角1个
  • 盐 :7g
  • 香叶 :2片
  • 料酒 :8g
  • 鸡精 :少许
  • 生姜 :2片
  • 蒜 :2瓣

具体步骤

  • 栗子红烧肉的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料。
  • 栗子红烧肉的做法图解二
    第二步
    2.将五花肉切块。(提前已经五花肉焯过水了)
  • 栗子红烧肉的做法图解三
    第三步
    3.八角,香叶清洗下,切好葱段,姜片,蒜瓣。
  • 栗子红烧肉的做法图解四
    第四步
    4.先用剪刀在栗子尖尖的头部位置上剪开,慢慢剪掉外壳。
  • 栗子红烧肉的做法图解五
    第五步
    5.锅内加水烧开后,加入1勺盐(4g),把剪掉硬壳的栗子放入煮7分钟左右捞出,栗子的外衣就很容易剥掉了。
  • 栗子红烧肉的做法图解六
    第六步
    6.锅中加少许油加热,把肉块放入翻炒。
  • 栗子红烧肉的做法图解七
    第七步
    7.炒至肉块的表面变黄色即可乘出待用。
  • 栗子红烧肉的做法图解八
    第八步
    8.留余油,把葱,姜,蒜,八角,香叶煸香。
  • 栗子红烧肉的做法图解九
    第九步
    9.再把现钱煎过的五花肉放入翻炒会。
  • 栗子红烧肉的做法图解十
    第十步
    10.加入酱油,白糖,料,白胡椒粉,翻炒均匀上色。
  • 栗子红烧肉的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入清水没过食材。
  • 栗子红烧肉的做法图解十二
    第十二步
    12.盖上锅盖,大火烧开,转中小火慢烧。
  • 栗子红烧肉的做法图解十三
    第十三步
    13.汤汁烧至2/3的时候把剥好的栗子放入。
  • 栗子红烧肉的做法图解十四
    第十四步
    14.继续盖上锅盖,中小火慢烧半小时左右。(中途记得开盖翻炒均匀)
  • 栗子红烧肉的做法图解十五
    第十五步
    15.汤汁剩余1/3的时候,把八角,香叶,葱,姜,蒜捞出。
  • 栗子红烧肉的做法图解十六
    第十六步
    16.开大火收汁,汤汁包裹着食材,即可。

烹饪技巧

  • 1.煎出肥油后的五花肉吃着不会觉得油腻。2.第四步骤中,有同学觉得麻烦的话,可以不用剪刀去外壳,用刀在栗子表面划上一道开口,再煮也可以。3.以上用到的调味料的量可根据自己家的口味适当增减。4.粟子难以消化,一次切忌食之过多,否则会引起胃脘饱胀。

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栗子红烧肉 栗子红烧肉
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栗子红烧肉,主要的材料是栗子和五花肉,栗子有健脾补肾的功效,五花肉有益气,滋阴等功能,栗子和五花肉结合在一起,肉味有点栗子淡淡的甜味,栗子也有肉的香味,口感美味……

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