西芹炒木耳是素食主义者的最爱，营养价值特别高，适合肠胃不太好的人群食用。木耳中的多糖可以分解肿瘤，提高人体的免疫力，肠胃差的人食用可以调理肠胃，西芹的膳食纤维含量很高，有助于肠道的清洁，两者都是调理肠胃的最佳食品，搭配食用效果更佳。
木耳可以提前泡发，随吃随拿。大火快炒，别炒老了。
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芹菜
黄豆神厨
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