十分诱人的素三鲜

具体步骤

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  第一步
  1.把食材都准备好，西兰花切小朵，鲜冬菇切厚片，腐皮切大片，香芹和青蒜切段。
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  第二步
  2.锅内水开后，把西兰花放入焯烫，断生后捞出沥干水备用。
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  第三步
  3.热锅凉油，把香芹段和蒜白放入锅内煸炒。
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  第四步
  4.然后放入西兰花。
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  第五步
  5.接着把腐皮与鲜冬菇放入锅内炒至8成熟。
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  第六步
  6.然后把青蒜叶放入锅内翻炒。
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  第七步
  7.临出锅前浇上味汁（盐，糖，味极鲜，蚝油，生粉，清水）
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  第八步
  8.大火翻炒均匀，就可以了。
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  第九步
  9.出锅喽，好好次的哦。