银耳百合莲子羹

准备时间:无

烹饪时间:25分钟

发布时间:2017.10.05 09:32

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主料

• 银耳 ：适量

辅料

• 百合枸机 ：适量
• 梨子 ：适量
• 红枣 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备材料
• 
  第二步
  2.银耳温水泡发
• 
  第三步
  3.除去根部，把银耳撕小
• 
  第四步
  4.莲子、百合泡发，莲子去芯
• 
  第五步
  5.泡几分钟捞出红枣和枸机备用。莲子、 百合泡半小时。
• 第六步
  6.银耳放如锅中，大火烧开，转小火炖半小时后，银耳出胶后加入莲子和百合，继续煮半小时。再加入红枣、枸机和冰糖煮10分钟。有梨子可切块加入，不加也可。

烹饪技巧

• 小火炖至银耳出胶

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银耳百合莲子羹

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银耳百合莲子羹是一种营养丰富丰富的美味的食物，主要原料和银耳、百合、莲子，银耳百合莲子羹不尽口感嫩滑爽口，鲜美可口，营养价值也很不错。银耳含有大量的糖分和碳水化……

包含食材

• 莲子
• 银耳
• 百合

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