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DIY炒花菜
DIY炒花菜

DIY炒花菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:01

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主料

  • 花菜 :适量

辅料

  • 大蒜三四个
  • 肥肉三四片
  • 葱 :适量
  • 生抽 :适量
  • 食用油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • DIY炒花菜的做法图解一
    第一步
    1.花菜给盐给水浸泡半小时
  • DIY炒花菜的做法图解二
    第二步
    2.准备好葱和大蒜
  • DIY炒花菜的做法图解三
    第三步
    3.倒入适量食用油再加肥肉片担下油
  • DIY炒花菜的做法图解四
    第四步
    4.放入大蒜快速翻炒
  • DIY炒花菜的做法图解五
    第五步
    5.放花菜炒个几分钟
  • DIY炒花菜的做法图解六
    第六步
    6.炒的花菜稍变色后加盐加水,盖上锅盖继续焖
  • DIY炒花菜的做法图解七
    第七步
    7.花菜焖个七八分钟,起锅前给点生抽和葱,完成了
  • DIY炒花菜的做法图解八
    第八步
    8.一盘家常花菜装盘咯~

烹饪技巧

  • 放点肥肉担油菜更香些,外面买回的菜用盐水浸泡半小时,把菜面上的打虫药洗出来。

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炒花菜 炒花菜
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炒花菜是很简单的一道家常菜。只需要那花菜切成小块就可以享用美味可口的素食花菜。这种食物我自己很喜欢做来吃,不仅是因为它的味道不错,更加重要的是这道食物的营养价值……

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