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好吃的菠菜虾仁蛋羹
好吃的菠菜虾仁蛋羹

好吃的菠菜虾仁蛋羹

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.25 08:31

上次带孩子下饭馆,给孩子点了一次菠菜虾仁蛋羹,小孩子很是喜欢吃,今天又吵着要去饭馆。外面的饭菜不是不好吃,而且放的味精太多,经常带孩子出去吃,对孩子身体健康造成一定的影响,于是我就想自己亲手给孩子做菠菜虾仁蛋羹,健康又美味的,何乐而不为呢。

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主料

辅料

  • 宝宝盐 :0.1g
  • 宝宝香油 :2滴

具体步骤

  • 好吃的菠菜虾仁蛋羹的做法图解一
    第一步
    1.菠菜洗干净。
  • 好吃的菠菜虾仁蛋羹的做法图解二
    第二步
    2.焯水去草酸。
  • 好吃的菠菜虾仁蛋羹的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋加几颗宝宝盐打散,加适量温水。
  • 好吃的菠菜虾仁蛋羹的做法图解四
    第四步
    4.焯好的菠菜切碎。
  • 好吃的菠菜虾仁蛋羹的做法图解五
    第五步
    5.过滤一下蛋液。
  • 好吃的菠菜虾仁蛋羹的做法图解六
    第六步
    6.虾仁去头去壳和虾线切碎。
  • 好吃的菠菜虾仁蛋羹的做法图解七
    第七步
    7.放入蛋液里。
  • 好吃的菠菜虾仁蛋羹的做法图解八
    第八步
    8.再放入菠菜搅拌均匀。
  • 好吃的菠菜虾仁蛋羹的做法图解九
    第九步
    9.滴入几滴香油。
  • 好吃的菠菜虾仁蛋羹的做法图解十
    第十步
    10.开水上锅,蒸八分钟。
  • 好吃的菠菜虾仁蛋羹的做法图解十一
    第十一步
    11.搅拌均匀即可。
  • 好吃的菠菜虾仁蛋羹的做法图解十二
    第十二步
    12.特别好吃。

烹饪技巧

  • 1、宝宝还小的话只能吃蛋黄,蛋清不容易消化且容易过敏,虾仁也可以不加。

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菠菜虾仁蛋羹 菠菜虾仁蛋羹
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菠菜虾仁蛋羹,菠菜颜色翠绿,细嫩多汁富含丰富的铁元素,非常的有营养,虾仁q弹爽滑,入口非常的筋道,用它们做成的蛋羹,口味非常的独特,入口颗粒感十足,鸡蛋羹弹牙爽……

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