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好吃的蒜泥西葫芦
好吃的蒜泥西葫芦

好吃的蒜泥西葫芦

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.12 05:22

这次要介绍是蒜泥西葫芦,我呢,比较介意大蒜的味道所以不太爱吃。西葫芦不但含有较多维生素C、葡萄糖,而且钙的含量极高。大蒜也有很好的预防癌症的作用,总的来说,这是一道挺健康的菜肴。大家对这道菜有兴趣的话,就按照下面的方法,自己动手煮来吃吧

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 胡萝卜适量
  • 蒜 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 好吃的蒜泥西葫芦的做法图解一
    第一步
    1.西葫芦盐水泡上十几分钟左右洗干净备用
  • 好吃的蒜泥西葫芦的做法图解二
    第二步
    2.将西葫芦和胡萝卜都切成丝备用
  • 好吃的蒜泥西葫芦的做法图解三
    第三步
    3.蒜头拍碎备用
  • 好吃的蒜泥西葫芦的做法图解四
    第四步
    4.锅中倒入适量油放入蒜爆香
  • 好吃的蒜泥西葫芦的做法图解五
    第五步
    5.倒入切好的西葫芦炒
  • 好吃的蒜泥西葫芦的做法图解六
    第六步
    6.炒上两分钟左右加入胡萝卜丝炒
  • 好吃的蒜泥西葫芦的做法图解七
    第七步
    7.加入适量盐调味
  • 好吃的蒜泥西葫芦的做法图解八
    第八步
    8.最后放入适量鸡精调味
  • 好吃的蒜泥西葫芦的做法图解九
    第九步
    9.装入盘中就可以开动了

烹饪技巧

  • 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效.女性经常食用可润泽肌肤,减肥,抗癌防癌。

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家有好菜欢乐多

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蒜泥西葫芦 蒜泥西葫芦
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蒜泥西葫芦做的味道非常的棒,而且我经常会在里面添加一两个茄子那样吃起来也是非常的好吃,大家一定要记住,西葫芦,我们要把它处理得干净一点,然后切成长条状放在一起,……

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