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芙蓉鲜蔬汤
健康的芙蓉鲜蔬汤
健康的芙蓉鲜蔬汤

健康的芙蓉鲜蔬汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.09.01 07:03

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    盐渍裙带菜泡开，切好。菠菜切段焯下水（去除草酸），胡萝卜 香菇切丁。
  • 第二步
    锅里倒少量油，一点葱姜爆锅，下胡萝卜丁翻炒（胡萝卜素是脂溶性的么），再下香菇继续翻炒片刻，加水适量。
  • 第三步
    加好水，把切好的裙带菜丢进去，一同煮开。
  • 第四步
    水开后，加入焯好的菠菜段，加盐调味。
  • 第五步
    勾芡加入锅里，鸡蛋搅匀，转圈倒入锅里
  • 第六步
    加点鸡精，就可以出锅了。

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芙蓉鲜蔬汤 芙蓉鲜蔬汤
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已被2376人参考

芙蓉鲜蔬汤的营养很高，它可以每天食用，它对我们的身体有很大的好处，它适合大多数人食用，它是用一些蔬菜做成的，这些蔬菜对我们的身体没有坏处，老人食用会有一个好的身……

包含食材
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