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蒸茄子
蒸茄子

蒸茄子

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.17 04:12

茄子含有对人体有益的花青素,也是日常生活中比较常见的食材,茄子的做法也有很多,可以煮,可以炒,也可以烤。今天我们来点不一样的,凉拌+茄子=蒸茄子。茄子切条蒸熟出锅放凉,加上蒜蓉辣椒拌一拌。香辣下饭,卖相很赞,口感更赞的一道菜哦!

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主料

辅料

  • 芝麻油适量
  • 盐 :适量
  • 鲜贝露调味汁 :适量
  • 香醋 :适量
  • 酱油适量
  • 蒜泥 :适量
  • 剁辣椒 :适量

具体步骤

  • 蒸茄子的做法图解一
    第一步
    1.茄子一根,洗净去蒂。。
  • 蒸茄子的做法图解二
    第二步
    2.从中段切开,先切片,然后切佛手状。
  • 蒸茄子的做法图解三
    第三步
    3.水开后上蒸锅蒸五分钟。
  • 蒸茄子的做法图解四
    第四步
    4.蒸茄子的同时,压蒜泥。
  • 蒸茄子的做法图解五
    第五步
    5.用筷子一扎就透,说明蒸好了。
  • 蒸茄子的做法图解六
    第六步
    6.码放到盘子里。
  • 蒸茄子的做法图解七
    第七步
    7.浇上蒜蓉。
  • 蒸茄子的做法图解八
    第八步
    8.加鲜贝露调味汁。
  • 蒸茄子的做法图解九
    第九步
    9.加美极鲜酱油。
  • 蒸茄子的做法图解十
    第十步
    10.加盐。
  • 蒸茄子的做法图解十一
    第十一步
    11.加香醋。
  • 蒸茄子的做法图解十二
    第十二步
    12.加芝麻油,
  • 蒸茄子的做法图解十三
    第十三步
    13.加剁辣椒。腌制一会儿入味即可。

烹饪技巧

  • 1、饭店里最后还用烧熟的油浇到上面,又好看又好吃,但是我不想吸收那么多的油了,这一步就免了。2、茄子皮不要去,里面含有很丰富的花青素呢。

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