蒜蓉西兰花

准备时间:5分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.07.29 03:07

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主料

• 西兰花 ：适量

辅料

• 大蒜 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 味精 ：适量
• 淀粉 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 把西兰花掰成小朵
• 第二步
  2. 用水绰一下，先绰茎再绰花。
• 第三步
  3. 热油炒蒜蓉，然后下西兰花，再放盐鸡精味精，炒几下后加水淀粉，再炒几下就可以出锅了。

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