当你在烈日炎炎的夏天感到心烦难耐时，或者当你在寒冬中感到非常寒冷时，你最先想到的食物是什么呢？小编最先想到的就是意面沙拉了。一个具有灵魂的意面沙拉可以充分的满足你的味蕾，并且让你的心情也预约起来。意面沙拉怎么做好吃？
意面沙拉怎么做好吃？
一、鸡肉意面沙拉
1、食材明细
鸡胸肉2块，意面200克，生菜适量，西红柿1个，洋葱2片，玉米粒1罐，橄榄油适量，甜椒粉适量，烧烤粉适量，孜然适量，咸鲜口味
2、做法步骤
①生菜西红柿洗净切小块，洋葱2片也切小块
②意面放入加了少许盐和橄榄油的水中煮熟，不同种类的意面根据包装上的时间来处理
③平底锅到少许橄榄油，中火煎鸡肉，鸡肉不用事先腌制
④撒上甜椒粉，烧烤粉和孜然
⑤待边缘变为焦黄即可翻面
⑥同样撒上刚才的调料，煎至全熟
⑦将生菜，西红柿，洋葱和玉米粒倒入一个大的容器中，加少许橄榄油拌一下
⑧煎好的鸡肉切成小块
⑨盘中盛入意面，铺上生菜，最后摆上鸡肉就好了
⑩完成!
二、清新意面
你有没有听过这句话，脂肪是味道在哪里?这是完全正确的。脂肪，无论是油还是蛋黄酱，都是味道的载体。不要用更多的醋或蔬菜或香草来敷料你的蛋黄酱沙拉，以增加风味，添加更多的油。软奶酪也有帮助(更多的是在下面)。
做这个面条色拉，做一个50/50酸的醋汁。然后用半杯意大利面条涂抹意大利面。这一半会被面食吸收，也会被蔬菜所吸收。下半部应相对较近，以使面食不吸收油，同时变得潮湿和干燥
加蔬菜?你得给Cook一些
生蔬菜很好吃，但在面食沙拉中，生蔬菜可能会刺痛。吃了一口柔嫩的意大利面食后，脆脆的生花椰菜就不好吃了。对所有蔬菜来说，这是不正确的。红洋葱、黄瓜和西红柿切成小片，但是你的面食沙拉可以通过烹饪蔬菜或使用蔬菜来提高十倍。
这里有一些建议，如果你想去掉食谱和添加其他蔬菜。
原料：樱桃番茄、黄瓜、红葱头、葱片
Jarred：烤红辣椒，辣椒，橄榄
漂白：芦笋、青豆、豌豆、花椰菜、花椰菜
烤：各种形状、大小和口味的生辣椒
小贴士：
请你的用餐者帮忙，把蔬菜切成和意大利面差不多的大小。这使得每咬一口都能得到一点好处。
意面沙拉怎么做好吃？你学会了吗？这仅仅是众多意面沙拉中很少的两部分做法。你是否会其他更多更美味的做法？如果不会的话，就先学会这两个，学会以后做给朋友和家人吃哦。或者在闲暇时光用来犒劳一下已经忙碌了很久的自己，给自己一份悠闲。
