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下午茶时间,享受时间享受健康

2022.06.09 15:40 来源:网友投稿 浏览:2042

下午茶时间,起源于英国上层社会,后来在香港比较流行下午茶,虽然名字叫下午茶,但是并不是简单的喝茶,也可以是咖啡,再配上一些简单的甜品,让下午茶更有情趣,同时不失营养的需要。对于公司白领来说,为自己准备一点精致的下午茶,在下午茶时间享受一下,是很惬意的。

下午茶时间,享受时间享受健康

一、苹果茶

苹果不但是好吃又养生的水果,还可以做茶饮。把苹果连果皮一起放到清水中,撒一点肉桂粉煮沸,再加入红茶和方糖即可。

苹果营养丰富,且易被人体吸收,是四大水果之冠。多吃苹果能保护心脏,降低患感冒的几率,还能改善呼吸系统和肺功能。不仅如此,苹果还能润滑、柔嫩肌肤,热量又很低,是美容减肥的好水果。

二、红参大枣茶

红参配上大枣,听起来就已经觉得暖呼呼了。红参的分量不需太多,半根左右就足够,加上适量红枣、枸杞,还可以加几片生姜,或者三四颗桂圆干,最后加点红糖调味。

红参能益气补血,用于体虚欲脱、肢冷脉微,还有改善心力衰竭的功效。冬天喝些红参,不仅暖胃,对痛经的疗效也非常好。

三、金桔柠檬茶

金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮。取金桔2-3颗切开待用,柠檬半个取汁,然后用开水冲泡,加入喜欢的红茶即可,还可以适当放点冰糖。

金桔带着清香的酸味,已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道,配合柠檬的酸味,相信金桔配合柠檬,一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时,用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。

四、茉莉绿茶

将6克茉莉和5克绿茶一同放入茶杯中,用沸水冲泡饮用即可。有提神醒脑的效果,而且还能养颜、润发。

下午茶时间

五、菊花雪梨茶

雪梨去皮切块,和菊花、冰糖一起放入锅子里加水煮,水开后改小火炖半小时,取汤饮用即可。如果家中有花茶壶,可以将梨切成片,和其他材料一同放入壶里,下面点上蜡烛喝一下午哦。秋冬季节喝一杯热乎乎的菊花雪梨茶,是一件非常愉快的事情!

菊花和雪梨都具有清热的效果,而且菊花能明目,疲惫的下午喝一杯可以保护视力。

六、低脂奶热可可

热可可最是暖身,用黑巧克力调制的热可可,加点牛奶可以增加口感,怕胖的姑娘可以选择脱脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

黑巧克力中含有大量的生物类黄酮,有助于降低血压,保护女性心血管健康,还能调节体内的激素。如果不喜欢可可,用黑茶或红茶来煮牛奶,也足够暖身,还能补充营养。

七、玫瑰普洱茶

玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。

现将普洱茶放入茶碗中,注入开水。第一泡的茶倒掉不喝,加入玫瑰花,再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。一般人都是喝菊花普洱茶,其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配,而且气味芳香更加怡人,具有疏解胸闷、气烦的心情。

下午茶时间,惬意自在心。

下午茶时间

下午茶时间对很多伏案工作的白领或者电脑族来说,起到了缓解疲劳的作用,同时对处于饥饿状态的身体来说,能够补充能量,减少因为饥饿造成晚餐时的暴饮暴食,也能起到相应的减肥作用。下午茶是缓解身心的好时光,一定不要辜负下午茶的意义哦。下午茶时间,享受时间享受健康。

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