减肥真的是当代女性最愿意聊起的话题，因为大家都想要瘦瘦瘦，越瘦越美丽，但是减肥可不是一件容易的事情哦。不仅需要在饮食上控制自己还要多运动，搭配在一起减肥效果才会更加的出众。很多人都说多吃苹果可以减肥，今天我们就来说说泡苹果减肥。
泡苹果减肥
胖大海泡苹果减肥法是有一定的减肥效果的，但是不可以长期服用，可能会导致脾胃功能受损。
1、胖大海为寒凉之品，又归于大肠经，具有清肠通便的作用，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。胖大海有缓和泻下的作用，内服胖大海后，增加肠内容物可产生机械性刺激，引起反射性肠蠕动增加而引起泻下。但胖大海的通便之力不强，只适用于轻症。
2、胖大海作为一味中药，不能长期服用!过量喝胖大海会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、身体消瘦等副作用。脾胃虚寒的人会表现得更明显。这种饮食缩小及身体消瘦是病态的，是用损伤脾胃阳气作为代价的。长此下去，脾胃的正常功能就会受到损害。所以说，将胖大海泡水喝治疗便秘的时候，也要见好就收，千万不能够当茶水随时服用。
苹果三日减肥法
减肥方法：
1、连续三天只吃苹果不吃其他的食物。
2、你不妨能按照自己的情况吃苹果，多少没关系，只要你吃饱。
3、无论什么苹果都行，不过酸性的青苹果最好别吃。
4、苹果尽量吃新鲜的。
5、口渴时建议喝茶，新鲜的茶最好是自己泡的。
6、减肥期间，你的肠胃会非常敏感，因此要防止喝有咖啡因的饮料，如咖啡、红茶、绿茶、乌龙茶等，防止肠胃不适。
7、假如出现了便秘问题，大家不妨能喝些橄榄油。
减肥原理
苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄;有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用。苹果还含有丰富的维生素及微量元素，可以为身体提供必需的营养物质，维持健康。
醋泡苹果能减肥吗?醋泡苹果减肥的效果是非常不错的。但是减肥心切的人们可不要把这种醋酸饮品当成水一样猛灌进去噢，因为我们人体本身就有胃酸，如果大量饮用这种醋的话可能会导致胃酸增多，胃酸反流等现象，对于胃部健康的非常不利的。想要用醋泡苹果减肥的人，只要坚持每天喝几勺子就足够了。
泡苹果减肥真的有用吗，看完文章想要减肥的朋友们是不是很清楚了，没错苹果不仅对身体有益处而且还能减肥哦，相信一定有很多女孩对于减肥耿耿于怀，一直减不下去，那就试试小编的方法看看能不能有效果呢，好了废话不多说快去试试吧。
