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简单的水果沙拉做法告诉你,简简单单轻轻松松

2022.06.12 09:54 来源:网友投稿 浏览:2910

水果沙拉是一种富含各种水果,加上沙拉酱或者是酸奶混合在一起的一道食物。这种吃法起源于西方,就如蔬菜沙拉一样,含有丰富的维生素,口感丰富,因此受到广大吃货们的喜爱。水果沙拉的做法搭配多种多样,那要怎样才能做出美味可口的沙拉呢?

简单的水果沙拉做法告诉你,简简单单轻轻松松

一、简单的水果沙拉做法

主料:草莓100g,火龙果半个,香蕉1根,苹果半个,猕猴桃1个

辅料:酸奶适量,蜂蜜适量

步骤:

1.原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方形块。

2.先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。

3.猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。

4.倒入酸奶。

5.放入一勺蜂蜜。

6.搅拌均匀。

7.将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。

二、做水果沙拉的窍门

1.做水果沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重。

2.调制沙拉酱要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1∶1左右,既500克色拉油放入1个或不足1个的蛋黄。当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿,或顺时针或逆时针不断搅动的时候,可闻着悠悠飘起的香气。

简单的水果沙拉做法

3.在沙拉酱内调入酸奶,可打稀固态的蛋黄沙拉酱,用于拌水果沙拉,味道更好。

4.水果的种类数量可随个人口味随意增减,同时水果沙拉原料要选新鲜水果,水果切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使水果的营养降低。

5.最简便的方法还是到商场买1瓶沙拉酱回来,这可以省去很多时间,直接拌入水果就可以了。如果嫌沙拉酱偏酸,可以加入一些炼乳,比例约为3∶1,即3份的沙拉酱,1份的炼乳。在烛光下,白色的沙拉酱,五颜六色的水果,既好吃,又好看。

三、做水果沙拉的注意事项

1.酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠,作出沙拉不好看,也与水果的清爽特点不符。

2.所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的水果,因为这会使酸奶稀释,以至酸奶裹不住水果丁。例如,西瓜就不能作水果沙拉。同样道理,罐头水果也不易做沙拉,因为里面的水果都是糖水泡的,不容易控干水分,若用,必须控干水分才行。

3.酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足够,苹果和梨则因品种不同而甜度不一,需要挑选。

简单的水果沙拉做法

简单的水果沙拉做法,做起来并不费劲,适量的酸奶,还有自己喜欢吃的水果就好了。还有虽然做法简单,但毕竟混合很多种水果,在选材上我们要注意不能选相冲的水果,与酸奶相冲的水果也尽量不要选择。在适合的范围内选择自己喜欢的水果,以保证一盘水果沙拉的营养价值。

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