辣的食物有什么呢，其实辣的食物有很多种，例如我们有名的就是重庆火锅啦，那个味道客不是一般的辣呢，不过能吃辣的人身体都是非常好的，吃辣其实也有吃辣的好处啦，那就是可以预防癌症等等的疾病，不过呢，辣的东西最好少吃，容易上火。
辣的食物有什么呢以及功效是什么
一、辛辣食物有哪些
1、生姜
生姜很常见，很多菜肴需要用生姜来去腥。生姜分为嫩姜和老姜，平时我们做菜用的主要是嫩姜。嫩姜吃起来口味辛辣，但是姜中所含有的姜油酮和姜油酚，有着活血化瘀和驱寒的功效，所以适量的吃一些姜片对人体是有好处的。
2、蒜
蒜在日常的食物中也比较常见。尤其是东北地区，吃生蒜比较常见，南方更多的是用蒜当做菜肴的配料起到提香的作用。生蒜吃起来口感辛辣，气味比较重，但是其也有祛湿驱寒的功效，还能预防感冒，所以冬天吃点蒜对身体来说好处还是挺多的。唯一不好的就是蒜有着非常独特气味，使得吃了生蒜后口腔的气味比较难闻。
3、烟酒
烟里面含有尼古丁，酒里面含有食用酒精，所以这两种物品都属于辛辣食物。经常抽烟喝酒对身体是有伤害的，所以平时应该少吸烟少喝酒。
二、辣食物的功效与作用
1、减肥瘦身
平时多吃一些辛辣食物，能加快身体内脂肪的燃烧与代谢，而且能防止糖类物质在身体里转化成脂肪，同时它还能让人体组织温度升高，能加快人体代谢，所以多吃一些辛辣食物，能起到减肥瘦身的重要作用。
2、保护心血管
多吃一些辛辣食物，对人类的心血管也有明显好处，它不单能提高人体的抗凝血能力，而且能净化血液，清理血液中的胆固醇，还能延缓血液的氧化过程，平时人们适量吃一些辛辣食物能预防血栓，也能防止高血脂和动脉硬化发生。
3、预防癌症
预防癌症也是辛辣食物的重要功效之一，因为很多辛辣食材中都含有多种天然抗癌物质，它们不单能防止人体组织细胞癌变，而且能抑制癌细胞再生，并能让人体内产生的癌细胞死亡，经常食用辛辣食物能增强身体的抗病毒能力也能防止癌症发生。除了这些功效以外，平时多吃一些辛辣食物，还能促进血液循环，能提高身体的抗寒能力。
辣的食物，辣的食物有很多种哦，远远不止上面介绍的这么一点啦，大家吃过的可能比上面的还要多得多得多呢，所以呢，辣是非常好的，有句话叫做无辣不欢，就是有些人会非常的喜欢吃辣的东西，因为辣的东西吃在嘴里很刺激有特别的好吃呢。
