我们都知道巧克力的热量很高，却只含有少量蛋白质，但是很多人尤其是小孩子特别喜欢吃巧克力。那么小孩能吃巧克力吗？不同年龄段的孩子吃巧克力有什么一定要注意的事项呢？小孩子吃巧克力会对他们造成什么样的影响呢？以下问题都可以在下面的文章中找到答案。
一、什么是巧克力
巧克力是一个外来词Chocolate的译音(曾被译为朱古力”)。主原料是可可豆(像椰子般的果实，在树干上会开花结果)，它的起源甚早，始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒 ，当时是崇拜巧克力的社会，喜欢以辣椒、番椒、香草豆和香料添加在饮料中，打起泡沫，并以黄金杯子每天喝50CC，是属于宫廷成员的饮料，它的学名Theobroma有众神的饮料”之意，被视为贵重的强心、利尿的药剂，它对胃液中的蛋白质分解酵素具有活化性的作用，可帮助消化。
二、小孩能吃巧克力吗
市面上各种巧克力产品众多，大人都不能逃过它的诱惑，更不用说喜欢吃甜食的小朋友了。但是巧克力脂肪和糖的含量都很高，并不适合小朋友吃，因此建议3岁以下的宝宝最好别吃巧克力，大点的孩子吃巧克力也应注意控制量。
根据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和中国营养学会共同编制的《中国儿童青少年零食消费指南》中的提示，食用巧克力的频率以每周1-2次为宜。建议家长首选黑巧克力，因为黑巧克力里糖的含量相对少一些，也相对更健康。吃完巧克力后，要及时让宝宝喝口白水，以免蛀牙。
三、宝宝吃巧克力的影响
1、吃巧克力影响消化功能
巧克力中的脂肪含量高，但不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而会影响胃肠道的消化吸收功能。
2、吃巧克力影响食欲
巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，含糖量也相较高，饭前过量食用会产生饱腹感，从而影响食欲，但饭后孩子很快又会有饥饿感。周而复始，正常的生活规律和进餐习惯被打乱，必然会影响到身体健康。
3、吃巧克力容易长蛀牙
很多小宝宝不能正确刷牙，多吃巧克力容易引发蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
4、吃巧克力影响孩子睡眠
巧克力中含有会使神经系统兴奋的物质，吃太多巧克力容易导致孩子过度兴奋难入睡。
小孩能吃巧克力吗？从文章中的观点看，三岁的小孩子是可以吃巧克力的，但是要注意食用量，任何东西都不能过量食用，巧克力也是如此。巧克力总体来说还是对小孩子造成的负面影响比较大，会影响他们的正常生长发育。所以建议妈妈们多注意一下小孩子们的饮食，确保他们的身心健康哦。
