吃饭是我们日常生活中必不可少做的事情之一，吃饭可以补充我们身体对能力的需要，而且对我们的味蕾来也是一种享受。一般来说我们会把食物煮熟之后再食用，这样不能使食物更加美味还能把一些寄生虫杀死。但在生鱼片是一种很受欢迎的食物，那吃生冷食物会有什么危害呢。
一、生冷食物简介
指生的食物，即未经过烹饪处理的，比较凉的食物，在中医中称为寒性食物。其包括瓜果蔬菜、水产肉禽等，适合燥热人群食用。长期吃生冷食物的危害
对于生冷食物来说，实际上对于不同的人来说也有不同的标准，这样的食物并不是每个人都可以吃的，首先如果我们吃了生冷食物之后，身体是没有出现不舒服的症状产生的，那么就可以吃些生冷食物了，在天气炎热的时候是经常吃些，一般也没有问题，但是如果吃了之后身体不适，那么就应该避免。
二、长期吃生冷食物的危害
吃生冷食物的时候会发现，是有一定危害存在的，首先吃了生冷食物之后，就容易产生头疼的情况，强力的温差是会对人体造成极大刺激的，所以说这时候我们应该避免吃生冷食物才行。否则是会导致这类不适情况产生的。
大家吃生冷食物的时候还会发现，这时候是容易突然的出现肚子疼的情况，特别是对于中老年人来说，吃了生冷食物之后还会有应激性冠状动脉缺血的情况产生，也是会影响我们健康的，同时还有人因此而而引起心绞痛和心肌梗死的心脏疾病产生。吃生冷食物之后是容易导致肥胖的问题产生的，实际上肥胖的情况本身也是现在很多人都会非常苦恼的一个问题了，在这时候我们如果继续选择去吃生冷食物，这时候自然会导致肥胖的情况产生的，是不利于我们健康的，同时对于人体的肠胃来说，实际上是比较喜欢性温的，如果说吃了生冷食物之后，这时候就会影响我们的内脏健康，特别容易产生虚胖的问题，同时在生冷食物中往往是会有大量糖分存在的，这时候更会导致发胖的情况产生。
对于我们人体来说，实际上我们的血管都是非常脆弱的，虽然说血管本身是能够有一定调节能力的，但是如果说总是吃生冷食物，这时候会导致超负荷的情况产生，不仅是会导致血压升高的问题产生，同时在其中是含有大量糖分存在的，这时候自然就会加重我们血液中的血糖以及血脂的含量，导致三高问题。
对于中国人来说我们一般很难接受吃生冷食物，这是由我们中国几千年的饮食文化决定的。对于不喜欢吃生冷食物的人来说你叫他吃生冷食物就像你叫羊吃肉是一个道理。但在这种情况下也不缺少许多人喜欢吃生冷食物的习惯，但在这里小编提醒你，生冷食物不能多吃哦，生冷食物里面有的含有寄生虫，又没有经过高温处理，寄生虫不能杀死，被我们吃到肚子里面会对我们身体有害。
