酸菜以其酸口开胃的口味受到人么喜爱，是饭桌上常见的食物，不仅可以当开胃小菜，还可以用作配菜，酸菜肥牛，酸菜鱼都是我们平时最爱吃的菜品。产妇在产完宝宝之后身体虚弱，在饮食上要非常谨慎注意才能恢复身体，那么，产妇能吃酸菜吗？
一、产妇能吃酸菜吗
酸菜属于腌制食品，含盐量较高，乳母常食用酸菜，会摄入较多的盐分，加重肾脏负担，对肾不利，也会使血压增高。一些产妇在产后还存在一定程度的水钠潴留，如果摄入盐多，过多地摄入了钠离子，还会增加水肿，不利于身体恢复。另一方面，乳母食用豆腐乳会将大量的盐分通过乳汁输送给宝宝，但一岁内的宝宝不建议添加盐，也不能摄入过咸的食物，如果乳汁盐分过高，不论对宝宝口味的培养，还是其身体健康，都是非常不利的。另外，酸菜经过腌制后，不仅营养成分全部被破坏，还会产生诸如亚硝酸盐的致癌物质，对身体健康不利。
二、产后注意事项
1、吃温和水果
四季都能吃得：苹果 橙子等。如果便秘，适当吃香蕉。少吃性寒水果，如西瓜、柿子等。奶水不足的话，要喝奶，喝汤：效果比较好的有鲫鱼木瓜汤、花生猪脚汤、老母鸡汤。撇去浮油免得滑肠。选用哺乳期专用奶粉。
2、饮食要清淡
产后5~7天，妈妈身心都需休息，胃消化功能没有恢复正常，应以米粥、软饭、面条、冲鸡蛋、蔬菜为主，不要吃油腻食物,如鸡、猪蹄等。胃消化功能好了，舌苔无厚腻，可以进补鱼、鸡、猪蹄、排骨等食物，但是，还是建议多喝汤、少吃肉、炖下的浓汤不要直接喝，最好加开水稀释，既能下火，出奶也好受些。每日4~6餐，不要吃过饱或过腻。另外，建议一日一次肉食，一个鸡蛋糕，多喝小米稀饭。
3、有些食物不宜多吃
要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。乳母吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，可通过乳汁影响婴儿的健康。另外应避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。
4、避免吃的食物
不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香、人参等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
产妇能吃酸菜吗？由此可见，并不能放肆吃的。酸菜并不是一种非常天然的食品，是经过加工的腌制品，对身体多少会有影响，而产妇在产后不仅要恢复身体，还要注意饮食对哺乳产生的影响，所以，产妇还是以清淡饮食为主，多进食一些又营养的天然食物。
