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产后吃榴莲会伤害身体吗?产后能不能吃榴莲?

2022.06.13 05:14 来源:网友投稿 浏览:1644

怀孕了的女性,在孕期的饮食是要非常注重的,有很多不适宜吃的。戒口十月的感觉是真的难受。特别是一些非常喜欢吃榴莲的准妈妈,她们产后身体是非常虚弱的,依旧有很多东西不能吃。今天我们就来了解一下,产后吃榴莲会对身体的恢复带来什么影响呢?

产后吃榴莲会伤害身体吗?产后能不能吃榴莲?

一、产后吃榴莲会怎样?

坐月子能吃榴莲,但要适量。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等,可以提高人体免疫力,抑癌抗癌,是水果中的进补佳品。榴莲是热性水果,食用后可以起到活血散寒,促进体温上升,对加强血液循环有良好的作用。特别适合产后体虚的妈妈。

二、坐月子期间吃榴莲的好处

1、滋阴壮阳、补养身体

榴莲含有很高的糖分,还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的产妇可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。

2、增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

3、开胃促食欲

产后吃榴莲

榴莲的特殊味道虽然争议很大,但这种馥郁的气味有助于开胃、促进食欲。

4、通便治便秘

榴莲中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘必须要多喝水,否则纤维就会吸肠道里的水分,反而加重便秘。

所以,坐月子可以吃榴莲,但榴莲热量和糖分较高,多吃易上火,因而产妇应适量食用。同时,剖腹产后易有小肠粘连的产妇慎吃。

三、产后可以吃什么水果?

女性经过生产后,子宫受到了一定的损伤,元气受损,气血亏虚。需要补充充足的营养来恢复身体的各项机能。主要以补充多种维生素、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、果糖、有机酸等营养物质。新鲜水果类富含多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸等营养物质,如苹果、橘子、香蕉、火龙果、葡萄、西瓜等,一次不要吃太多,但要种类丰富,可做成水果沙拉或者是鲜榨果汁,即能为产妇补充丰富的营养,又能醒脾开胃,增进食欲。

产后吃榴莲

看来,产后吃榴莲是特别适合产后体虚的妈妈呢!而且还对身体的恢复有益处。这对爱吃榴莲的产后妈妈来说,无疑是个好消息呢。但是任何食物都不适合多吃哦,而且也不是每个产妇都适合吃。所以要结合自身的情况来判断一下自己适不适合吃榴莲哦。

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